2025.02.03 「健康的な体を維持する」
日々の業務に追われていると、つい自分自身のケアを後回しにしがちです。しかし、最高のパフォーマンスを発揮するためには、自分自身を整え続けることが重要です。「七つの習慣」の第七の習慣である「刃を研ぐ」とは、心身を磨き、成長を続けるための行動を指します。

まず大切なのは、健康的な体を維持することです。十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動を意識することで、仕事の効率や集中力が向上します。また、心のケアも欠かせません。好きな音楽を聴いたり、本を読んだり、家族と過ごす時間を大切にすることで、ストレスを軽減し前向きな気持ちを保てます。さらに、知性を磨くことも成長には不可欠です。新しい知識を学び続けることで、より良い仕事の仕方を見つけ、患者様への対応も向上します。
人間関係の充実も大切な要素です。感謝の気持ちを伝えたり、相手の話に耳を傾けることで、職場の雰囲気が良くなり、チームワークが向上します。「刃を研ぐ」とは、小さな努力を積み重ね、自分自身を成長させることです。日々の忙しさの中でも意識的に自分を整え、より良い医療サービスを提供できるようにしていきましょう。