秋の訪れとともに注意したい皮膚トラブル – かゆみと湿疹の対策
こんにちは。
秋が深まるこの時期、気温や湿度の変化により肌が敏感になることがあります。今回は、特に注意したい「かゆみ」と「湿疹」に焦点を当て、その対策についてご紹介します。
秋に多い皮膚トラブル
・かゆみ
原因: 気温低下による血行不良や乾燥
症状: 肌のかゆみ、赤み
対策:入浴後はすぐに保湿クリームを使用し、肌の水分を保持しましょう。血行促進のため、適度な運動やマッサージを取り入れることも効果的です。
・湿疹（アトピー性皮膚炎、接触皮膚炎など様々な疾患をまとめて湿疹、皮膚炎と分類）
原因: 花粉やハウスダストなどのアレルゲン、化粧品、金属、薬剤、細菌等外的要因などです。
症状: かゆみを伴う発疹
対策:アレルゲンとなる物質（特定の食品や化粧品）を避けるよう心掛けましょう。ストレス管理も重要です。リラックスできる時間を作りましょう。
健康的な肌を保つために
・バランスの良い食事: ビタミンAやEを多く含む食品（例：人参、ナッツ類）を摂取し、肌の健康をサポートしましょう。
・適切なスキンケア: 刺激が少ない洗顔料や化粧水を選び、優しくケアしましょう。
・環境調整: 室内では加湿器を使用し、適度な湿度を保つよう心掛けましょう。
当院では、お一人おひとりのお肌の状態に合わせたケア方法をご提案しています。
皮膚トラブルでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。