2025.02.23 「適度な運動や十分な睡眠」
私たちがより良い医療を提供し続けるためには、日々の業務だけでなく、自分自身を成長させる習慣を大切にすることが欠かせません。そのために役立つ考え方として、「7つの習慣」の第7の習慣である「歯を研ぐ」があります。これは、仕事に追われるだけでなく、自分自身を継続的に成長させることの重要性を説いているものです。
「歯を研ぐ」とは、日々の忙しさの中で、自分の能力や心身の状態を磨き続けることを指します。私たちが患者さんに寄り添い、質の高い医療を提供し続けるためには、常に自分自身を成長させる意識を持つことが必要です。そのためには、身体、心、知性、人間関係という4つの側面をバランスよく磨くことが大切だとされています。
例えば、身体の健康を保つためには、適度な運動や十分な睡眠、バランスの取れた食事が必要です。医療の現場では、自分自身が健康でいることが、患者さんに良い医療を提供する基本となります。心の面では、ポジティブな気持ちを持ち続けることが大切であり、そのためには感謝の気持ちを持つことや、リフレッシュする時間を確保することが有効です。知性を磨くことについては、新しい知識を学び続けることが求められます。医療の分野は日々進化しているため、最新の情報を学び、それを業務に活かすことが患者さんの安心につながります。そして、人間関係の面では、職場の仲間や患者さんとの信頼関係を築くことが、より良い医療の提供につながるでしょう。
「一歩ずつ前へ」という言葉があるように、私たちの成長は一朝一夕に達成できるものではありません。しかし、毎日の小さな努力を積み重ねることで、確実に良い変化が生まれます。日々の業務の中で、自分自身を磨く意識を持ち、仲間と共に学び合いながら、より良い医療を提供し続けていきましょう。